SOMMERPOWER. Den Sommer im Körper mitnehmen.
Wie du mehr Bewegen und „besser“ Essen aus dem Sommer in den Herbst mitnimmst. Ganz gesund und super smart: Körper-Routinen und -Rituale aus dem Sommer mitnehmen. Im Sommer behandeln wir…
Kontrollüberzeugung – weshalb manche Möglichkeiten sehen und andere nur Grenzen
Es gibt Menschen, die erleben schwierige Situationen und denken: „Okay, das ist zwar nicht ideal, aber ich kann etwas tun.“ Andere reagieren mit Gedanken wie: „Man kann sowieso nichts machen.“,…
Anpassungsfähigkeit – die echt unterschätzte Superkraft
Viele von uns verstehen unter Anpassungsfähigkeit so etwas wie „flexibel sein“ oder „sich mit etwas arrangieren“. Tatsächlich gehört die sogenannte Adaptabilität inzwischen zu unseren wichtigsten psychologischen Fähigkeiten überhaupt. Denn unsere…