Unglaublich, aber wahr: Unser Körper spricht den ganzen Tag mit uns. Er sagt und zeigt uns, wenn wir müde sind, wenn wir zu lange gesessen oder das Falsche gegessen haben,…
Warum Leidenschaft und Ausdauer ein Superpowerpaar sind. Leidenschaft und Begeisterung. Kennen wir wohl alle. Wenn ein neues Vorhaben mega Energie bei uns freisetzt. Wenn wir uns beruflich verändern, endlich ein…
Auf eines kann man sich verlassen: Veränderungen kommen leider selten genau dann, wenn es uns gerade passt. Begeisterung ist da verständlicherweise nicht immer unsere allererste Reaktion. Viele von uns betrachten…
Warum Tiefpunkte zum Leben und zu Veränderung gehören – und wir aus ihnen etwas lernen können (aber nicht müssen). Es läuft, endlich. Wir haben etwas Neues angestoßen, eine Entscheidung getroffen…
Warum Loslassen eine Zukunftskompetenz ist. Gewohnheiten sind wir oft relativ treu - so reagieren wir in ähnlichen Situationen immer gleich (obwohl wir besseres auf Lager hätten), halten an Routinen fest…
Warum wir Veränderung reflexhaft für anstrengend halten – und uns damit Chancen verbauen. Alles ändert sich, nichts bleibt beim Alten. Alles ist neu. Und schon ist er da, der Reflex:…
Viele von uns verstehen unter Anpassungsfähigkeit so etwas wie „flexibel sein“ oder „sich mit etwas arrangieren“. Tatsächlich gehört die sogenannte Adaptabilität inzwischen zu unseren wichtigsten psychologischen Fähigkeiten überhaupt. Denn unsere…
Es gibt Menschen, die erleben schwierige Situationen und denken: „Okay, das ist zwar nicht ideal, aber ich kann etwas tun.“ Andere reagieren mit Gedanken wie: „Man kann sowieso nichts machen.“,…