Warum wir Veränderung reflexhaft für anstrengend halten – und uns damit Chancen verbauen. Warum Veränderung erstmal nach Anstrengung klingt. Alles ändert sich, nichts bleibt beim Alten. Alles ist neu. Und…

Wie du die Energie und mehr Leichtigkeit in den Herbst mitnimmst. Einfach eine gute Idee: Mentale Routinen aus dem Sommer mit in den Herbst nehmen. Nach den Sommerferien: Wir kehren…

Wie du mit Abstand und Eigeninitiative beruflichen Wandel selbst bestimmen kannst. Ein exzellenter Ansatz: Nach einer Sommer-Auszeit nicht einfach weitermachen wie zuvor. Nach den Sommerferien (und der damit verbundenen Auszeit)…

Wie du mehr Bewegen und „besser“ Essen aus dem Sommer in den Herbst mitnimmst. Ganz gesund und super smart: Körper-Routinen und -Rituale aus dem Sommer mitnehmen. Im Sommer behandeln wir…

Perfektionismus klingt oft erstmal ziemlich gut: Nach hohen Ansprüchen, Disziplin und Qualität. Perfektionismus klingt aber auch oft ganz anders: Nach viel zu hohen Ansprüchen, teils quälender Disziplin und einem Übermaß…

Optimismus hat oft schwer. Optimismus hat nicht immer einen besonders guten Ruf. Warum? Weil er von vielen Menschen mit Naivität gleichgesetzt wird. Zuversicht klingt zwar weniger naiv und viel vielversprechender,…