PHYSIS. Körper.

Alles zum Thema: Wie unser Körper Veränderung (ver)trägt. Wie körperliche Signale Teil unseres inneren Systems sind – und wir am besten damit umgehen.

SOMMERPOWER. Den Sommer im Körper mitnehmen.

Wie du mehr Bewegen und „besser“ Essen aus dem Sommer in den Herbst mitnimmst. Ganz gesund und super smart: Körper-Routinen und -Rituale aus dem Sommer mitnehmen. Im Sommer behandeln wir…

PRAGMATISCHER PERFEKTIONISMUS. Fast-perfekt ist auch OK.

„Dr. Jekyll & Mr. Hyde“ genau DAS sind wir recht häufig, wenn es um unsere Gesundheit geht. Als Dr. Jekyll wollen wir nur das Gute und Beste für uns und…

Eine MISSION haben – und verfolgen. Oder: Die Kunst, Pläne umzusetzen.

Unsere guten Vorsätze rund um unsere Gesundheit sind meistens ziemlich groß: Wir wollen uns mehr bewegen und mehr schlafen, weniger Stress haben und endlich mal runterkommen. Eine Liste, die wir…